Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.)

Городское экономное общеобразовательное учреждение лицей № 3

«Рассмотрено» «Согласовано» «Утверждаю»
Управляющий МО И.Б. Скиданова ________________ Зам. директора лицея по УР О.А. Самосудова ________________ ВРИО директора Е.Е. Кощеева ______________
Протокол № 1 от « » 2016 г. « » 2016 г. « » 2016 г.

РАБОЧАЯ Программка

ПО Физкультуре

Класс

Учебно-методический комплекс:

Планирование составлено на базе:

Эталона среднего (полного) общего образования по физкультуре (базисный уровень), «Программы Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) общеобразовательных учреждений физкультура 5–11 классы» А.П. Матвеев, издательство М.: «Просвещение» - 2007 г.

Учебник: Физкультура 6-7 классов. Учебник для общеобразовательных организаций. Создатели: А.П. Матвеев. Рекомендовано Министерством образования и науки Русской Федерации, Москва.: Просвещение-2014г.

(заглавие, создатель, издательство, год издания)

Создатели программки

учителя физической культуры:

Скиданова И.Б., Лашков Н.Ю.

7 класс (105 часов) – 3 часа Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) в неделю

г.о.г. Кулебаки

Объяснительная записка

Рабочая программка по учебному курсу «Физическая культура» для 7 классов разработана на базе программки общеобразовательных учреждений «Физическая культура 5-11 классы». Планирование для 7 классов составлено на базе программки общеобразовательных учреждений по физкультуре, допущенной Министерством образования Русской Федерации под редакцией – А.П. Матвеева. Издательство Москва «Просвещение» - 2007 г Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.).(3-х часовая программка, полное количество – 102 часа).

Для прохождения программки в учебном процессе можно использовать последующий учебник:

А.П. Матвеев. Физкультура 6-7 кл.: учеб, для общеобразовательных организаций / А.П. Матвеев; М.: Просвещение, 2014 г.

Цельюпредмета «Физическая культура» в основной школе является формирование неоднозначно на физическом уровне развитой личности, способной интенсивно использовать Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) ценности физической культуры для укрепления и долгого сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. Учебный процесс ориентирован на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к собственному здоровью, целостном развитии физических и психологических свойств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового стиля жизни. Интенсивно развиваются мышление Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.), творчество и самостоятельность.

Учебный предмет «Физическая культура» в основной школе строится так, чтоб были решены последующие задачки:

· Укрепление здоровья, развитие главных физических свойств и увеличение многофункциональных способностей организма;

· Формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базисных видов спорта;

· Освоение Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) познаний о физкультуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового стиля жизни;

· Обучение способностям и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;

· Воспитание положительных свойств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.).

Учебно – направленный на определенную тематику план

Класс

№ п/п Разделы программки Количество часов
Познания о физкультуре В процессе уроков
Легкая атлетика
Гимнастика с основами акробатики
Баскетбол
Волейбол
Футбол (мини - футбол)
Лыжная подготовка
Количество уроков в неделю
Итого

Содержание программки

Класс

Легкая атлетика (21 ч.)

Вводный. Техника безопасности во время занятий физкультурой. Спринтерский бег. Высочайший старт Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.). Стартовый разгон.

Высочайший старт, бег 30м. Встречные эстафеты. Высочайший старт. Бег по дистанции – финиширование. Бег 60 м на итог.

Прыжок в длину методом «прогнувшись» . Метание малого мяча на дальность с разбега и в цель. Метание мяча на итог.

Прыжок в длину с 9-11шагов. Метание мяча на дальность. Прыжок в длину на итог Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.).

Бег на средние дистанции. Бег 500 м / 1000 м на итог. Метание мяча с 3-5 шагов на дальность.

Прыжок в высоту. Оценка техники прыжка в длину с разбега.

Маленький старт. Стартовый разгон. Бег 30 м. Прыжок в длину методом «согнув ноги».

Прыжок в длину на итог. Бег на средние дистанции Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.).

Баскетбол (18 ч.)

Техника безопасности на баскетболе. Сочетание приемов передвижений и остановок игрока.

Ведение мяча с сопротивлением. Передача мяча от груди 2-мя руками. Учебная игра.

Бросок мяча 2-мя руками в движении снизу. Учебная игра. Бросок мяча в движении 2-мя руками от головы.

Оценка техники ведение мяча с различной высотой отскока и конфигурацией Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) направления. Игра 3х3.

Сочетание приемов ведения, передач, бросков. Учебная игра. Оценка техники броска одной рукою от плеча с места. Учебная игра.

Сочетание приемов ведения, передачи. Броска с сопротивлением. Оценка техники ведения мяча с сопротивлением. Учебная игра.

Передачи и бросок мяча с сопротивлением. Учебная игра. Оценка техники штрафного Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) броска. Учебная игра.

Нападение резвым прорывом (2х1, 3х1). Учебная игра. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением.

Учебная игра по облегченным правилам.

Волейбол (18 ч.)

Передачи мяча сверху 2-мя руками в парах через сетку. Нижняя ровная подача. Игра по облегченным правилам.

Передачи мяча в парах и прием. Игра по облегченным правилам. Оценка техники Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) передачи мяча сверху 2-мя руками в парах через сетку.

Прием мяча снизу после подачи. Игра по облегченным правилам. Верхняя ровная подача. Прием и передача мяча 2-мя руками снизу и сверху.

Футбол (мини - футбол) (15 ч.)

Тактические деяния игроков при выполнении штрафного удара конкурентом; при организации контратаки на ворота конкурента Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.). Игра в футбол по правилам. Упражнения специальной и физической подготовки.

Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.)

Висы. Строевые упражнения. Развитие силовых возможностей.

Оценка выполнения подтягивания в висе на перекладине.

Опорный прыжок методом «согнув ноги» (м.), прыжок боком с поворотом на 90 градусов (д.).

Опорные прыжки. Оценка техники опорного прыжка.

Акробатика. Кувырки вспять Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.), стойка ноги поврозь (м.). «Мост» и поворот в упор на одном колене (д.).

Кувырки вспять и вперед, длиннющий кувырок (м.). «Мост» и поворот в упор на одном колене (д.).

Составление композиций из акробатических частей. Стойки на голове и на лопатках

Лыжная подготовка (18 ч.)

Техника безопасности во время занятий Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) лыжной подготовкой. Скользящий шаг без палок и с палками. Попеременный двухшажный ход.

Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход.

Подъем «полуелочкой». Одновременный бесшажный ход. Торможение и поворот плугом. Попеременный двухшажный ход. Подъем «елочкой». Одновременный двухшажный ход. Повороты переступанием в движении. Попеременный двухшажный ход. Одновременный двухшажный ход. Торможение и Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) поворот плугом. Подъем «елочкой». Прохождение дистанции до 3,5 км. Попеременный двухшажный ход

Повороты переступанием в движении. Одновременный двухшажный ход.

Комплексы упражнений общей физической подготовки подобраны в согласовании с имеющиеся материально-технической базой спортивного зала школы.

Количество часов на раздел «Легкая атлетика» увеличено в связи с планом спортивно-оздоровительных мероприятий школ Гимнастика с элементами акробатики (12 ч.) района. Уроки по легкой атлетике проводятся в первой и четвертой четвертях.

Физкультура

Календарно-тематический план

Класс (3 часа в неделю)


gipoteza-o-mnogomernoj-traektorii-dlya-opisaniya-evolyucii-gosudarstva-analiz-dinamicheskih-dannih-politicheskogo-atlasa-sovremennosti.html
gipoteza-o-stroenii-vselennoj-referat.html
gipoteza-rascheta-nahlestochnih-soedinenij-na-izgib-po-sposobu-raschleneniya-na-sostavlyayushie.html